Compassion Focused Therapy

In de Generalistische Basis GGZ kunnen onderdelen van Compassion-focused therapy (CFT) in de behandeling worden ingezet.  CFT is een therapievorm die oorspronkelijk ontwikkeld is voor mensen met overmatige zelfkritiek en schaamte. Je oefent hierin je vermogen tot compassie, wat onder andere inhoudt dat je pijn en lijden bij jezelf en anderen kan erkennen en dit met een ondersteunende, vriendelijke houding tegemoet kan treden. Je traint jezelf in de moed en bereidheid om eventuele oorzaken onder ogen te zien of aan te pakken. En om meer balans te brengen in de emotiesystemen van ons lichaam : dreigsysteem, motivatiesysteem en kalmtesysteem.  Dit helpt om met moeilijkheden of klachten om te gaan of deze te verwerken.