Cognitieve gedragstherapie

In de Generalistische Basis GGZ kunnen onderdelen van cognitieve gedragstherapie worden ingezet als onderdeel van de behandeling bij uiteenlopende klachten zoals piekeren, angst- en stemmingsproblemen of een negatief zelfbeeld. In de behandeling is aandacht voor zowel je manier van denken en interpreteren (cognitie) als voor wat je doet (gedrag). Met name het verband hiertussen staat centraal. Door je bewust te worden van je denkpatronen en de invloed die deze hebben op je gedrag, komt er ruimte voor verandering in gedrag en in gevoel. Dit proces vraagt een actieve houding in therapie en gaat gepaard met oefeningen en opdrachten. Vaak wordt het gecombineerd met andere behandelingsvormen, zoals EMDR.